近年来，除了三高之外，又逐渐出现第四高，那就是高尿酸。体内尿酸过高的话，如果不加以调理，很容易引起痛风，而且会危害身体的各个器官，尤其是肾脏，不利于身体健康。

　　很多人体内尿酸高，就会吃各种药物，而且现在市面上降尿酸的药物层出不穷。我们都知道尿酸升高不仅与我们身体的代谢有关，跟我们摄入的高嘌呤食物也有很大的关系。

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　　那么尿酸高了真的可以通过药物根治吗？

　　高尿酸是一种代谢疾病，很其它三高是一样的，因此不仅仅要依靠药物，更要通过生活方式来干预。

　　降尿酸药物只能短期降低尿酸，如果我们没有健康合理的生活方式，尿酸还会反复升高。目前的降酸药物分为两种，一种是减少尿酸合成的，像碳酸氢钠片；另一种是抑制肾小管对尿酸的吸收，促进尿酸排泄的，像非布司他；如果尿酸引起痛风了，服用的药物也不同，像秋水仙碱等。

　　降尿酸的药物具有一定的副作用，很可能会造成肾脏、肝脏损伤，因此一定要谨慎。

　　尿酸高了，谨记这几点

　　可以多做运动：运动有利于尿酸代谢，当然夏天天气炎热，所以我们可以选择在傍晚凉快的时候运动，当然不能剧烈运动，会导致乳酸增多，升高尿酸。

　　因此，要选择强度较低的运动，像慢跑、瑜伽、散步、太极等温和的运动，对于高尿酸患者是很有益的。

　　饮食要注意这几点：

　　1、低嘌呤

　　杜绝高嘌呤类食品的摄入含有高嘌呤类食品易引发和加重痛风症状，所以必需把住进口关。

　　贵阳中医专业痛风医院温馨提示，适当食用低含量的嘌呤类食品如小麦、大麦、燕麦、大米、小米、玉米面、奶油、植物油、大部分蔬菜生果等。

　　2、少脂肪

　　少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　3、少食高蛋白食物

　　大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白，可在体内分解为尿酸，摄入过多有诱发痛风的可能。

　　鸡蛋和牛奶虽然也属于高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛风患者可放心食用。

　　豆腐也是高蛋白食物，且含嘌呤较多，所以豆腐及其它豆制品高尿酸和痛风患者要少食用。

　　4、多饮水

　　每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。

　　可以喝这两种茶，有利于尿酸排泄：

　　陈皮茶

　　陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等功效，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄作用，具有降血压、降尿酸的作用。在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风比较好。

　　中药茶

　　一款中药茶—情正|丰同*茶，选用乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几药材，能养肝滋肾，降低体内尿酸值，主调脾肺肾肝，相辅相成。

　　5、少喝酒、少喝汤

　　因为喝酒之后，酒精会在人体内发生各种反应，其中会产生乳酸，而乳酸会阻碍尿酸的排出，容易使得尿酸在体内结晶，容易在关节软组织内形成结晶，导致痛风的发生。

　　汤在熬制过程中，会溶解大量的嘌呤，有时候汤含有的嘌呤比肉还多，因此高尿酸患者要少喝汤，肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等都要少喝点。

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