现在常规体检都有验尿这个项目，很多朋友在体检时，体检报告上写明尿酸偏高。针对此，很多朋友都感到恐惧，因为尿酸高是导致痛风发作的一个重要原因，很多朋友在体检后发现自己尿酸偏高，就以为自己患上了痛风。其实，事实不是如此。体检尿酸高并不意味着痛风的发生，那么，它究竟是怎么一回事呢?

　　体检尿酸高的原因

　　1.饮食因素：饮食是导致尿酸高的一个重要的外源性因素，不得当的饮食或过度食用高嘌呤类食物都可能招致痛风病发生。同时，不注意饮食卫生或过饿过饱、暴饮暴食等也可能招致痛风病。

　　2、生活习惯隐身：生活习惯对尿酸也有着一定的影响，生活习惯不得当,整日劳累,通宵熬夜都会对我们的身体造成一定的影响，长久这样的生活习惯难免会导致体内功能异常嘌呤代谢紊乱引起痛风病发。

　　3、药物饮食：生活中我们有时候需要通过服用相关的药物来积极治疗相关疾病，但是由于药物都存在一定的副作用或不良的影响，从而在两症共存的情况下诱发痛风病。

　　体检尿酸高怎么办

　　1、体检时，如果没有其它的症状就单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。首先可以从饮食先控制，如海鲜，动物的内脏，啤酒等，这段时间最好不要吃了，先禁口一段时间。一个月后去医院复查看尿酸是否有降低，如果没有的话就得根据药物来进行治疗了，同时饮食上，还需要禁高嘌呤的食物和禁酒。

　　2、尿酸高人群养成良好的生活习惯是防止痛风很重要的一点，在平时饮食上低盐低脂，尽量少吃土豆、藕等含淀粉比较高的一类食物，还有就是少食油炸食品。另外可以适当吃些瘦肉，尽量多食绿色蔬菜，比如说多吃茄子、生菜。这样来保持充足的维生素b和维生素c：因为大量的维生素b和维生素c富含于水果和蔬菜中，还可以饭后吃些水果或者在膳食中多吃些绿叶蔬菜，这样可使体内有足够的维生素b和c。

　　3、对于尿酸高的调理可以多喝水，逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，因为这样能有效帮助尿酸排出，还有要适当运动、用热水泡脚，时间不宜太久，脚有大量的血管用热水泡脚和适当运动会加快血液循环，然后促使身体机能恢复正常工作。

　　贵阳痛风专科医院体检出尿酸高不要过分的恐防，要合理安排好自己的饮食和控制好自己的情绪。而且，患者应该明确这个观点，尿酸过高并不一定换上痛风，所以，即使是体检检查出尿酸高，也要从容对待，积极养成良好的生活和饮食习惯

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