鼓励患者多做有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等，步行每日1～2次，每次30min以上，以出微汗为度，防止剧烈运动，剧烈运动可使代谢产物乳酸增加，同时可因大量出汗，机体血中水份减少，导致血流减少影响尿酸排泄，引起一些尿酸血症。如因运动使汗出多时，应鼓励患者适量补液，频饮弱碱性饮料。贵阳痛风专科医院简介

　　我们平时会遇见很多骨科疾病，特别是老年人更容易患上骨科疾病，所以不管自己的身体如何我们都一定要注意保护身体，不要让痛风找上我们，它是一种非常折磨人的疾病，而且有很大的危害，所以我们要了解它的病因，避免它的发生，那么痛风的病因是什么呢?贵阳痛风性关节炎治疗专科医院_治疗痛风有什么偏方

　　贵阳中医风湿病医院医生技术怎么样。用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。如果痛风患者较胖的话，还要限制限制总热能摄入，控制肥胖。尽量多饮水，每日摄入量可在3000毫升以上，以促进尿酸盐排出。如果能在痛风饮食上注意到这些的话，尿酸就会一点点的降低的。

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