痛风是一种比较常见的疾病，引起痛风的原因比较复杂，痛风这种疾病给患者所带来的痛苦非常大，发作起来会严重影响到患者正常的生活和工作，痛风主要是由于患者不良的饮食习惯，引起的体内尿酸含量过高引起的。痛风患者急性发病期要注意多休息，尽量少吃脂肪含量较高的食物，痛风疾病的患者饮食应该要吃一些清淡的食物。今天，就请专家教教大家痛风饮食的四低原则，按照这个原则饮食，保证痛风不再犯。

　　第一，痛风疾病的患者应该要做到低蛋白饮食。痛风疾病的患者在饮食方面需要注意的问题比较多，通风疾病的患者应该要控制蛋白质的摄入量，痛风疾病的患者每天摄入蛋白质的量为0.8~1.2克，低蛋白饮食原则上以素食为主。

　　第二，痛风疾病的患者应该要做到低嘌呤饮食。痛风疾病的患者应该要少吃嘌呤含量较高的食物，痛风疾病主要是由于患者体内尿酸含量较高所引起的，所以痛风疾病的患者应该要少吃高嘌呤含量的食物。

　　第三，痛风疾病的患者应该要做到低盐饮食。痛风疾病的患者在饮食方面应该要吃一些清淡有营养的食物。痛风疾病的患者应该要少吃含盐量较高的食物，痛风疾病的患者每日摄入的食盐量不应超过五克。

　　第四，痛风疾病的患者应该要做到低脂饮食。痛风疾病的患者应该要少吃脂肪含量较高的食物，痛风疾病的患者每日摄入脂肪的量不应超过40克，痛风疾病的患者应该要多吃一些新鲜的蔬菜与水果，少吃高脂肪的食物。

　　第五，痛风疾病的患者应该要多喝水。水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内80%的尿酸由肾脏排出，可以使病况得到缓解。多饮水也是痛风患者医治疗的重中之重。

　　我们也可以喝这种能降尿酸的蒲公英红金梅茶—材料：百合，淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，玫瑰茄。常喝蒲公英红金梅茶，每天两杯，能消水肿，清热利尿，清热解毒。

　　百合味甘、微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”。用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，改善痛风病人关节炎的症状。

　　淡竹叶，味甘、淡，性寒。能清热，利尿。具有清心除烦、利尿通淋的功效，可用于热病心烦口渴，神疲乏力，小便赤涩，口舌生疮等症。

　　痛风患者需要严格遵循这5个饮食原则，痛风不再犯，积极控制体内尿酸的含量，根治痛风不是梦，平时多饮水也有利于尿酸的排出。

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