许多痛风患者都有个疑虑，局部的红肿热痛的表现，再加以运动，是不是会使痛风更严重，专家表示痛风患者通过合理运动，不仅能锻炼体质，而且能增强人体的防御力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。痛风患者的锻炼应先从轻量开始，随着体力增加，逐步增加活动量。痛风患者注意不可以过度锻炼，否则会使体内乳酸产生增加，会抑制肾脏排泄尿酸，诱发痛风。所以，对于痛风患者并不是运动越多越好，而是要注意适量，适量的运动可以缓解痛风，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。而剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。贵州哪家医院能治好痛风石

　　限制蛋白质及脂肪的摄入：痛风病与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风发作，有着积极地意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。痛风患者的蛋白质摄入量应限制在每公斤体重每日0.8～1.0克以下。脂肪的摄入量应控制在每日60克以下，禁止吃动物油。贵阳痛风性关节炎专科医院_治痛风的土方法

　　贵阳痛风关节炎治疗专科医院。夏季多警惕痛风的侵害，夏季如何更好的预防?注意日常饮食，养成良好的饮食习惯;同时保持轻松愉悦的心情，避免感染。进食高嘌呤食物、精神紧张、过度疲劳、关节损伤、感染等因素均会诱发痛风急性发作。痛风起病突然，多数痛风患者会在半夜因突发关节剧痛而惊醒，有部分患者还伴有发热等全身症状。

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