大家对高尿酸的印象可能只是停留在痛风的界限内,认为没有出现痛风,尿酸高就高呗,随它去,但事情并没有这么简单,高尿酸造成的危害远不止痛风这一点。那么,我们今天来科普一下高尿酸会带来哪些危害。
高尿酸还会带来这3个危害
尿酸是一类微溶于水物质,当体内尿酸含量超出正常值,它便会形成结晶,结晶会跟着血液游走全身,当结晶沉积在某器官时便会出现一些症状,痛风便是结晶沉积在骨关节内导致的。
既然高尿酸可以跟着血液旅行,那么它就可能给全身器官带来危害,所以高尿酸的危害并不只是痛风这么简单。
1. 带来肾脏疾病
尿液是由肾脏过滤出来的排泄物,当尿酸浓度过高时,就会加重肾脏负担,导致肾脏长期受损害,最后出现肾脏类疾病。
如:肾结石、慢性肾炎、尿毒症,严重时可肾坏死。
2. 易患"三高"
三高与高尿酸看起来无多大联系,但实际上它们是一条绳上的蚂蚱,尿酸盐通过损害动脉内皮细胞,以嘌呤代谢的形式引起三高疾病。
3. 易患心脑血管疾病
一粒粒的尿酸结晶在血液里游泳,而人体的血管是有闸口的,当结晶过大或因其他情况不能通过闸口时便会造成堵塞,出现或加重动脉硬化,进而引起心血管疾病。
降尿酸,方法要全面
一说到降尿酸,许多人的第一反应就是要注意饮食,饮食确实是降尿酸的一个途径,但是单纯从一个途对尿酸进行控制的话效果不大,因此,降尿酸应从饮食、生活、药物等方面同时进行,以达到最大化的控制效果。
1. 饮食上控制尿酸
减少高嘌呤食物的摄入,如:酒(特别是啤酒)、红肉,肉汤、海鲜、高糖饮料、豆类。
多食用有健胃消食功效的食物,如:芥菜、花菜、萝卜、土豆、洋葱等,这些食物嘌呤低,还能促进消化。
让大家促进消化的原因主要是:大多数尿酸高患者都有消化排泄障碍的问题,根据医学研究也发现,尿酸高的原因之一是排泄障碍导致,这也是医生为什么让患者多喝水(多喝水有助尿液排出)。
2. 生活上
注意日常作息规律,少熬夜,避免出现肠胃功能絮乱,导致消化不良;平时要适当运动,运动能提高体质、增加身体对水的需求、以排汗的方式进行排泄,对降尿酸有一定的效果。
3. 药物辅助
根据尿酸的浓度高低来服用药物,药物主要有:排尿酸处方药、碱化尿液药物、抑制尿酸生成的药物,患者要在医生指导下进行。
降尿酸不能只单一的根据一方面进行,根据具体情况,多方面进行配合,降尿酸的成效会高很多,最后希望各位高尿酸患者能够早日摆脱困扰,恢复健康。
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